練習したわけでもないのに

フェルデンクライス・メソッドのグループレッスンの動き
私にとって「楽勝〜♪」もあれば「アウト！」もあります。

過去に苦手orできなかった「アウト」系の動き
ふと思いついてやってみると「あれぇ〜出来てる！？」という
変化があったりします。

できない／苦手を克服しようと練習したわけでないのです。
３年ぶりに「どうなったかな？」と好奇心で試してみたら
全くできなかった（ゼロ）のが、少しできるようになった
とても苦手だったのが、苦手感が小さくなった…
という変化が起こるのです。

例えば、次の動き
１）うつぶせ寝（両脚は伸ばした状態）
２）両手を上下に重ねる（手の甲を上）
３）手の甲の上におでこを載せて左右に転がす
うつぶせ寝という姿勢から苦手で、手の甲に額を載せるのは苦痛。
そんな状態で頭を転がす…転がりません、息も止めてます。

こうした動きが、ある日突然出来るようになっているから面白い。
苦痛感ほぼゼロ、息も止めていません。
頭の中で、新井紀子さんの「あれぇ〜！？」という声が響きます。

良い方に変わるのは愉しいものです。