当たり前をワキに置いて動く

練習したわけでもないのに、いつのまにか出来ている
がんばっていないけれど、なんだか変わった

フェルデンクライスのレッスンでは、運動や体操について
これまで求められてきた、正しいと思っていたことと
反対のことを意識します。

ゆっくり、丁寧に、努力感なしに、頑張らず…

その代わり「感じる」「考える」が大切になります。
当たり前としてきた見方や考え方をワキにおいて
「それって本当？」「この動き方しかないの？」と
頭に浮かぶ考え、または頭が解釈する感覚に疑問を持ちながら
動いていきます。

頑張らず必死にならずにいれば
焦らずゆっくりと動いていれば
頭の中に隙間が生まれ、考える余裕が出てきます。
自分の動きを、考え方をちょっと見直す気持ちも出てきます。

頭（脳）が考えた結果が、身体の動きに表れます。
（考えた！と意識しなくても）
いえ、脳のある部分を大人しくさせたことで
身体の動きにムダが無くなる（小さくなる）のかもしれません。

動きと頭の中にある「ムダ」を少なくしていくことにつながれば…
と、頭のどこかで願いながら、レッスンを続けています。