自分は何を感じているのか／いたのか

今、自分は何をしているのか（しようとしているのか）は
どれも身体の動きを伴います。

　　見よう顔を向けたり
　　持ってみようと手を伸ばしたり
　　ひとこと言おうと口を開けたり
　　その場から離れたり
　　……

外に表れるので他人から見ればよくわかるけれど
本人は「何をしているのか」に注意はあまり向けていません。
それでも、「動き」には意識を向けやすく
複雑すぎたり速すぎたりしなければまだ捉まえられます。

ところが「自分は何を感じているのか？」となると
動きほど簡単ではありません。
喜怒哀楽恐驚快不快不安etc、わかりやすい時もあります。
中には、いろいろなことが絡まっていて
「ナンダカ…ナ…」と感じても、ほんやりし過ぎて
小さすぎて、理解できなくて…本体が見えないこともしばしば。

「ナンダカ…ナ…」の正体をはっきりさせておくに
こしたことはないな〜と思います。
今現在だけでなく、過去の「ナンダカ…ナ…」も合わせて。