上手くできたレッスン

　　無理をすると
　　力技でねじふせようとすると
　　感じ、考えないと
　　適度に休まないと
　　必死に取り組むと
　　急ぐと
　　身体の軟らかさを過信していると
　　……

目的の動きができなかったり、後で身体の何処かが痛かったり
何よりおもしろくなくなる…のが
フェルデンクライス・メソッドのレッスンです。

レッスンの動き、展開、構成など本当によくできています。

身体（筋肉）を動かすことに一生懸命になると
「感じる」「考える」が隅に追いやられてしまいます。
「動く」「感じる」「考える」のバランスがとれていると
動いていて楽しく、気持ちも思考も愉しく
レッスン後、身体と脳内が整理されたような感覚になります。
「よく動いた！」でも「よく考えた！」でもない
身体の各部位の緊張がならされたような
頭の中の波風が少し穏やかになったような
そんな感想を持ちます。

レッスンの度にそうなる保証がないところも
フェルデンクライスのおもしろさであり手強さです。