フェルデンクライス私的効果(１)−腰痛が減った
▲以前はどうだった？
- 朝起きると腰がギクギクして滑らかに動かなかった
- 夜寝る時、仰向けになると腰が伸びず苦痛で横向きばかりだった
- 小さなギックリ腰が月に一度はあった（その後も動ける程度のギックリ腰）
- 腰を傷めるのでは？といつも不安で、常に動作時の姿勢に気をつけていた
- 外出時、お守り代わりに整形外科で処方されたコルセットをカバンに入れていた
- いつも腰を意識していた
●それがどうなった？
- 朝腰のギクギク感がなくなるまで待たなくても布団から出られる
- 夜仰向けで寝ても苦痛でない
- ギックリ腰の回数が、2,3ヶ月に1度程度に
- 『腰を傷めるのでは？』とむやみに不安にならなくなった
- 腰が小さくギクっとした時だけ、コルセットを着用する
- 腰・腰痛を気にする程度が軽くなった（気にしないでいられる）
