フェルデンクライス私的効果（2）−寝入りやすくなった−

▲以前はどうだった？

1. 毎晩、布団に入ってもなかなか寝付けなかった
2. 寝入るまで30分くらいかかっていた（眠れず1時間ほど寝返りを打ち続けることも）

●それがどうなった？

1. 「なかなか寝られない…」感がほとんどなくなった
2. 5〜10分前後で眠れる