フェルデンクライスを学ぶ前の体験 −いろいろ試していました−
先日（10/27付）は、「心身の健康・改善」のために私が体験してきたものを挙げました。
私の体験歴（順不同）
気功・カウンセリング・導引・座禅・自力整体
アレクサンダーテクニーク・オーラソーマ・鍼灸・気の経絡指圧
ピラティス・フェルデンクライスメソッド・カイロプラクティック
今日は、これらを分類してみます。
- 体験
- 立場
- 期間
- 内容
1．体験には
- 独習タイプ：本・CD・DVDを使う
- 参加・体験タイプ：ワークショップに参加、治療所へ行く
2．立場には
- 受講者・生徒
- 患者・クライアント
3．期間には
- 一回お試しコース
- 必要に応じてコース（体調不良の時など）
- 気のむくままコース
- 10〜16回で1クール等の通いコース
4．内容については
- 身体を動かす系
- 身体に施してもらう系
- 話を聞く・聞いてもらう系
と分けられます。
私が体験してきたことを「内容」と「立場」で分類すると
1．自分で身体を動かす系（受講者として体験）
気功 ・ 導引 ・ フェルデンクライスメソッド ・ ピラティス ・（自力整体）
［1’．身体を動かさない系：座禅］
2．身体に施してもらう系（患者・クライアントとして体験）
アレクサンダーテクニーク ・ カイロプラクティック・鍼灸
［2’．（他人の体に）施す系：気の経絡指圧（受講者として）］
3．話を聞く・聞いてもらう系（クライアントとして体験）
カウンセリング ・ オーラソーマ
この中で具体的に習ったり、教えてもらっていないのは
自力整体：本・CDで独習（矢上裕さんの本）
座禅：京都臨済宗建仁寺の早朝座禅会に参加
体験してきたことは、期間も深さも、感じたこと学んだこともさまざまです。
で、今はフェルデンクライスメソッドを学んでいます。
（2007年4月から、4年間！）
