ここ数日、気温が高かったせいでしょうか。 （3月並の気温、と報道されていました） 梅の花が咲いています。 冬が苦手で、梅の花好きの私は、“春の訪れ”を感じてご機嫌です。

一月も寒さが本格的になり「底冷え」になると、"葉物野菜"（=青菜）などの冬野菜が美味しくなります。 水菜 壬生菜 ほうれん草 九条葱 春菊 菊菜 小かぶら 畑菜 etc 水菜や壬生菜は、包丁を入れた時、本当に良い香りがします。 花か果物を思わせる、少し華や…

昨日は"アップルパイ"で、 今日は"ポニョ"。 うれしいなぁ〜。

フェルデンクライスの講習会（昨年12/27〜1/8）以降、形あるものないものを問わず、いろいろなお年玉やGift、プレゼントをいただいていて大変嬉しいです。 今日はアップルパイ（18cmホール）をいただきました。うれしいッ〜〜！ ケーキの箱を手にしたとたん…

明けましておめでとうございます 本年もよろしくお願い申し上げます 日曜日や祝日の朝は、人が少なく、いつもと違う雰囲気で好きですが、元旦の朝はもっと好きです。 道路に車も自転車も人もなく、カラスもいません。静かです。 普段見かけない白い大きな鳥…

【三毒追放】とは中国語のスローガンのようですが、勝間和代さんの著書やブログで目にする言葉です。 ・妬まない ・怒らない ・愚痴らない で三毒追放です。 【三毒】 仏教で善根を害する三つの心の動き。 貪欲・瞋恚（しんに・怒り）・愚痴 （マイペディア…

昨日の記事で 私の心身にある古い習慣にChange!を突きつけるフェルデンクライス・メソッド。 古くて慣れ親しんだ習慣に面と向かわされている時、 Change!を求めてメソッドを学び始めたのでないのに… とどこかで思っている私がいます。 だから、ぐらつきもす…

今日のお昼、偶然、FPTP京都で共に学ぶコース生に会いました。 思いがけない場所で顔を合わせたものだから、二人とも「口を開け」「目が点」になっていました。 ◆FPTP京都：フェルデンクライス指導者養成コース（Feldenkrais Professional Training Program…

小宮一慶さんの講演を聞きに京大へ来ています。京都大学卒業生による公開講座『未来フォーラム』です。で、学内レストラン『カンフォーラ』で夕食をとっています。 今年で製造終了の京都の地ビール『No.1497』（キリンビール京都工場）を飲んで、カンフォー…

以前、フェルデンクライス・メソッドを本格的に学び始めてからの変化の一つに「食欲」がある、と書きました（「フェルデンクライス・メソッドと食欲」2008.07．20付） その中で インスタントラーメンを食べる回数が激減したと書いていたのですが、ここ１ヶ月…

風邪気味なのか、身体がギュ〜ッと捻れていってるようです。 肩甲帯から上部が、ゴムを動力にしたおもちゃのように捻れている感じがあります。 捻れてゴムの「ヨリ」が集まっている頚や肩・眼が辛いので、フェルデンクライスのATMレッスン（一部）をしてしの…

チャンスがやって来るなら準備するけれど、 来ないかもしれないから準備しても仕方ない って皆言うなあ。 チャンスが来るかどうかわからないけれど、 準備しておけばチャンスが来たときにつかまえられるかもしれない でも準備していなければ、そもそもチャン…

ジュリアン・ムーア主演の映画『ブラインドネス』を観てきました。 瞳孔を開けたままにしておく薬をさした時みたい （原因不明で目が見えなくなる人たちのセリフ「白い光が広がって、何も見えない」） 子役の足の動きが大人のそれより「分化」している！ （…

TVをぼんやり見ていたら天海祐希さんのCMが流れています。 日本ハムの『美しの国』CMです。 ああ、お歳暮の季節だもんな〜 天海さんが、丁寧に大きなハムを切っていらっしゃいます。 切り分けたハムを白い綺麗なお皿に盛るのかしら？と思って見ていたら、 天…

NHKテレビの朝の番組『生活ほっとモーニング』を母が見ています。その中の『この人にトキメキ！』のコーナーです。私は隣の部屋で音を聞いています。 すると母がびっくりしたように「女の人や！男の人と思ってた…」と一言。 音だけを聞いていた私は内心「女…

歯の治療が続いています。 治療中、"Body Scan"をしておくと、治療後の肩こりや頭痛がましだったりなかったりすると書きました。 確かに私には有効だと感じていますが、『強力な方法』ではないことが分かりました。 麻酔が効いている時、無駄に身体のあちこ…

私は 検索をして気になったブログ 気になったブログにコメントやトラックバックされている方のブログ 私のブログにコメントをくださった方のブログ は過去記事を読んでRSSリーダー登録（ブックマーク）します。 （Firefoxを使っています） こうして登録した…

コツ（骨） 物事をなす、かんどころ。要領。ぐあい。呼吸。 「―を呑み込む」 （広辞苑より） コツはなあ、目に見えへんからなあ 自分で実際にやってみな 動いてみな、つかめへんわなぁ なんぼ人の話を聞ぃたかて、頭で考えたかて 体 動かさな分からへんもん…

三国志の「赤壁の戦い」を映画化した作品です。日本語字幕版を見ました。 印象に残ったこと、 中村獅童さんの口が、中国語（北京語）にぴったり合っていた 孫権軍の司令官・周瑜を演じたトニー・レオン（梁朝偉）が剣術シーンを演じてた 劉備軍の将軍達が劇…

私は、毎晩寝る前、『ATMもどき』をし続けています。三日坊主の私がどうしてこれだけ続けられるのか、自分でも不思議でした。で、今朝気づきました。なんのことはない、 御利益があったから です。『私流・ATMもどき』を試してみたその翌朝に 寝つきが良かっ…

先日（10/27付）は、「心身の健康・改善」のために私が体験してきたものを挙げました。 私の体験歴（順不同） 気功・カウンセリング・導引・座禅・自力整体 アレクサンダーテクニーク・オーラソーマ・鍼灸・気の経絡指圧 ピラティス・フェルデンクライスメソ…

世の中には身体・精神に作用する 「身体を動かすこと（例：体操）」 「身体に（直接・間接に）施術をする（例：マッサージ）」 がたくさんあります。思いつくままに挙げてみます。 器具・機械を使う：ボール・ポール・ゴム・ダンベル・布・マシンetc 道具を…

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以下の枠内は、昨日（10/19）upしていたはずの記事です。 今日はフェルデンクライスメソッド・京都ワークショップに参加。ワークショップの2日間共秋晴れ！ 冷暖房不要 168畳の大広間 ATMレッスン三昧 出会いと気付きの多い一日でした。感謝。 ワークショッ…

食事時、目の前に並ぶおかずをどれも一通り食べないといけないとしたら ●好きな物から食べる ●苦手な（嫌いなもの）から食べる どちらですか？ 私は『苦手なものから食べ始めて、後で好きな物』です。 これがそのまま行動にもあてはまるようです。好きなこと…

体育の日の昨日、神戸ポートアイランドにあるIKEAへ行ってきました。 ＩＫＥＡポートアイランド HP →こちら いろいろな意味で好奇心を起こさせる不思議な店舗です。何より、来店者に混乱・迷い・戸惑いを招きにくい、よく練られたお店です。 ●視覚の混乱が少…

メルマガ登録をしているスタジオ*からごだころの 【からだを動かして私発見！フェルデンクライスメソッド】（2008年10月8日(第49号)に載っていた記事＆動画です。 2. 赤ちゃんの動きに学ぼう（全身で動く） フェルデンクライスメソッドは赤ちゃんの動きを参…

今朝突然思いました。 受信料を払ってTV衛生放送や専門チャンネルを見るより、『eo光』や『Fletsひかり』の使用料金＋プロバイダ接続料を払ってインターネットを使う方が価値があるなあ、と。 衛生放送を受信していない家に住む私が何を思うのか？というとこ…

小さい頃から大きな病気はしないものの、 しょっちゅう風邪をひく 風邪をひくと治りが遅い 小さな傷がすぐ化膿する 人ごみの多い所へ出かけたら結膜炎 少食で痩せている（あだ名は「ごぼう」「割り箸」） いつもより多めに食べるとお腹をこわす …… が小学校…