フェルデンクライスメソッドを体験する、試してみる場（方法）に ワークショップ参加 カルチャーセンター等での定期レッスン受講 ATMレッスンのCDを聞く を挙げました。（2008.11.03付の記事『正式ATMと私流の違い』） 私自身が経験したことがあるものを紹介…

毎晩布団の中で『私流ATMもどき』をして、夜の寝付きにくさや朝の起きにくさがましになったと書きました。ここで、ATMの「正式」と「私流＋もどき」の違いを挙げます。 ATMは フェルデンクライスメソッド（Feldenkrais Method）のグループレッスンです。 Awa…

私は、毎晩寝る前、『ATMもどき』をし続けています。三日坊主の私がどうしてこれだけ続けられるのか、自分でも不思議でした。で、今朝気づきました。なんのことはない、 御利益があったから です。『私流・ATMもどき』を試してみたその翌朝に 寝つきが良かっ…