変わるには時間がかかる

一朝一夕には、身体も頭も変わらないですね。
　　・たったこれだけで
　　・即効
　　・この一言を口にするだけで
　　・毎日10分間でOK
　　・etc
自分の習性・ふるまい・癖を変えるのは、本当に簡単じゃない。習慣も変えることは簡単でないですが、そのまだ下の層も変えようとすると、本当に時間がかかります。

宝くじが当たるには、買わないと始まらないように、“ふるまい”を変えるにも行動をしないと始まりません。