処理能力を超えると笑いだす〜サンバだって踊れるかも

先日のフェルデンクライス・グループレッスンでは
【姿勢】膝立ち／片膝立ち
【動き】１）尾てい骨で床に円を描く
　　　　２）「おへそ」で身体の前で円を描く
　　　　３）頭の前後を掌ではさんで、頭を左右に転がす
というレッスンを受けました。

最初は３種類それぞれ一つずつ動きをして
次に同時に２種類、最後は同時に3種類の動きを
膝立ち→（より不安定な）片膝立ち姿勢で行う、というもの。

膝立ち姿勢の時点で、もう身体が不安定な私は
片膝立ちになるとグラグラ＆ヨロヨロ。

そんな身体のバランスが取りにくい中
これまた、私にとってカンタンでない３種類の動き。

レッスン指導者にサポートしてもらいながら動いていきます。
「不安定な姿勢でバランスをとる」のに既に脳は忙しいのに
「（得意でない）動きを実現しよう」と、また脳を使う…。

レッスンが３分の１位進んだあたりで、脳力オーバー♪
あっぷあっぷした脳が、大笑いをし始めました。

小さい子どもが新しい動きをしたり
公園の遊具で新しい動きの感覚を得たときに
ニコニコ、ケタケタ笑い出すのに似ています。

そして不思議なことに大笑いした後、動きは良くなります。
あんなにグラグラだった膝立ち姿勢が安定し
尾てい骨で円を描け、おへそでもなんだか円を描けています。

レッスンの最終
「片膝立ち＋３種類同時に動く」にチャレンジしたら…
骨盤の動かし方がラテンっぽくなっています。
サンバでも踊れそうな股関節＆腰の感覚です。

フェルデンクライスのレッスンを受けると
いろいろな人物に変身できるのがユニークです。
女王様になたり、侍になったり、女将になったり
子どもになったり、ファッションモデルになったり…

身体感覚が変わると、それほど自己イメージが変わる。
興味は尽きません。