映画「プレデター」から学ぶ

社会人になってからずっと腰痛持ちでした。
足の指に痺れが出たり、ギックリ腰にはよくなるし
夜中寝返りをうつ時に腰に違和感を感じて目が覚めたり
朝起きたら腰がギシギシ音を立てているような硬さだったり
……
病院で検査受けても「異常なし」。
通勤、仕事に差し支えるレベルなのに「異常なし」？？？

症状悪化→病院受診→「異常なし」
これを何度も繰り返して、鈍感な私もさすがに
「もしかして、私の生活に問題がある？」と考えるようになりました。

腰痛と心の関係について書かれた本
「腰痛放浪記〜椅子がこわい」（夏樹静子／著）が出た頃のことです。

ストレスと自分の腰痛について考えるのですがピンときません。

その後、あっちに行きこっちに行きしている中で
フェルデンクライス・メソッドに出会います。
フェルデンクライスのグループレッスンを受けて
レッスン前、気になっていた腰痛が気にならなくなったり
レッスン後、しばらく大人しかった腰痛が顔をだしたり
ここでも「？？？」が続きます。

メソッドを学び続ける中で
「無意識に行っている動き・反応」について考えるようになります。
無意識で行っている、習慣のような動き・反応を
日常生活の中でとらえるまでに至りません。
それをどうやって捕まえたらいいのかがわからないのです。

頭を通過しないくらい自動的になっている行動や反応を
他人に指摘されるのでなく、どうやって自分で気づくのか？
ビデオ撮影したものを見ても、そこからは学びにくいと感じています。
何より四六時中カメラを回しているわけにはいきませんし
再生して見るのも大変！

最近その「無意識」の尻尾の先が見えてきそうな感覚があります。
映画「プレデター」で

人間には、姿が見えない地球外生物・プレデターの
透明化を解く方法が見つかったようなイメージです。

プレデターが何を基準に攻撃したりしなかったりするのか
主人公はその違いを必死に見ていたことを思い出しました。

痛みや違和感、失敗が出た時とそうでない時の違いは何か？
その観察から始まるようです。
カメラもビデオもＩＣレコーダーも要りません。

　「何してたのかな？」と記憶をたどる
　「何してる？」と今を観る
　もしかして、アレ？」と仮説を立てる
　仮説を試してみる
……この方法でしばらく続けてみます。