身構え反射
今回’08春・京都ワークショップでは、必要以上に「身構えている自分」に気づき大変ショックでした。
動きの指示の声を聞き、動いていく、いや動こうとする前の瞬間にもう身構える私の体。その瞬間ごとに「これ（＝反応）、どうしよう？…」と思い続けていました。
一方で、この私の反応がアキレス腱反射や膝蓋腱反射と同じような「反射」になってしまっている様子も、不思議な気持ちで見続けていました。（自分の意思と関係なく動く膝蓋腱反射を、飽きずに不思議そうに見ているのと同じ感覚です）この「身構える」は、おそらく私の心身に深く関係している反応だとは思うものの、観察していて本当におもしろかったです。「どうしょう？」と戸惑う反面、私の体の見事な反射ぶりに吹き出しそうになっていたのですから。
ワークショップの午後、昼食(★『桜弁当』★御室の桜が咲く時期の特別メニューです。宿坊「御室会館1階レストラン「梵」にて））をとっておなかが満足し、午後からの、いつもより長め（1レッスン約1時間半）のATMにくたびれ始めた頃、「反射」が顔を出す回数が減ってきました。
いちいち身構えてなんかいられない〜！！と脳と体が気づき始めたのか、単に疲れてきたのか…。もうくたびれてきて「このレッスンまだ終わらないのかな〜？」とやる気がなくなってきた時に、身構えることなく楽な動きができたのには「へっ！？」です。くたびれ意識も観察もしない状態になって、その日初めて一番楽に動けた瞬間だったかもしれません。
この時ようやく、これまで何度も聞いてきた
- 講師の安井武さんの 「一生懸命に動かないで下さいね」
- FPTP京都の講師の 「lazyに動いてください」
の言葉の意味がわかったように思います。ATMの重要なヒントの一つだったのです。
元気いっぱいで、くたびれていない時でも、肩に力を入れない・身構えないでいるにはどうすればいいのか？あの反射のスイッチを簡単にONにしないためにはどうすればいいのか？探索とともに観察も必要のようです。
