安井武さんのATM音声ファイル無料公開 - フェルデンクライス日記かもしれない

日本にフェルデンクライス・メソッドにおける第一人者である安井武さんが
ATM音声ファイル無料公開をしてくださっています。
安井先生、ありがとうございます。
自習にレッスン指導に…と活用させていただいています。

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全部で44！

レッスン音声の無料公開は、今回の「胸郭の解放」で最終回。
これまで、合計44ファイルを公開してくださっています。
安井武さんATM音声ファイル無料公開の一覧.pdf

フェルデンクライス・メソッドのグループレッスン*1は
本当にたくさんの数があります。（1000種類とか、いやそれ以上だとか…）
そうした中で、今回公開してくださったものは基本のレッスンが中心です。
これらの基本レッスンを自分自身で動いてみる度に
「うまく作ってあるな〜♪」と感心します。
何度レッスンを受けても、その面白さや体の変化を味わえます。