カラダのご機嫌 - フェルデンクライス日記かもしれない

熱帯夜が続いています。この暑さで眠りにくく、
何度も目が覚め寝不足気味の日も続くことにもなります。

少しの寝不足くらいで
私の「ご機嫌」が左右されてほしくはないのですが
私のカラダは正直なので仕方ありません♪

夜中、一度位しか目が覚めなければ、ご機嫌は「良」。
寝返りを打つ度に目が覚め、プラス
お手洗いにも行くとなると…ご機嫌は「ぶぅー」
こんなに直接、カラダの調子が機嫌に表れることに
驚くやら呆れるやら、可笑しいやら…です。

だから、思います。
人が不機嫌そうな顔をしていても
何かに苛立ったり、腹を立てているのでなく

カラダがご機嫌ななめ

なだけなのかもしれない、と。

寝不足気味で、暑さで食欲もダウン
気持ちは停滞気味で
上半身の姿勢はガタガタガタ〜〜っと崩れていきます。

そこで、背骨をしなやかにしようとモゾモゾ動いていると
硬くひと塊のようになっていた胸の辺りが少し弛みます。
すると、停滞していた気持ちが前へと動き始めるから不思議です。その上、気持ちはどーんと落ち着くので、人の様子や話に一喜一憂しにくくもなります。

カラダの有り様が、私の気持ちを左右し、行動を決めるのでしょうか？そうかもしれません。

モゾモゾ動いた後、あんまり機嫌（気分）が変わると
「だからなんなの？？」と
カラダとアタマに向かって呟いてしまいます。