頭は引っ込んでいてください

夜寝る前と朝起きた時に同じATM*1をして発見がありました。

　　（要するに私って）考えすぎ！？

昨夜のATMでは「なかなか上手く動けてる♪」と自画自賛していたのが
今朝のATMでは、更に努力感なく身体は軽く＆楽に動けています。

昨夜と今朝の間にある違いは、ただ一つ「頭を使っていない」。
下手に考えていないのです。
正しくは頭がまだ目覚めていないのです。
だからなのか、要らないこと余計なことを考える間もなく
身体は先へ先へとマイペースで動いていきます。

頭が大人しく静かにしているだけで、これだけ動きが違う。
余分な動きが入らず、シンプル＆スムーズ。
私の身体の動きを邪魔しているのは、私の頭だった…。
動きに良かれ、と考えていることが
身体にとっては余計（要らないお世話）なのかもしれません。

下手の考え休むに似たり

*1:ATM
Awareness Through Movement（動きを通した気づき）の略。
フェルデンクライス・メソッドのグループレッスン