11/13〜12/4のチラシ→GuestTeachers2.pdf 【Guest Teachers Weeks】 時間：毎週金曜日の午後 [A]13：30〜14：40、[B]15：10〜16：20 場所：京都市男女共同参画センター ウィングス京都 地階・小会議室Ｃ ★★お申込み・お問い合わせは feldenkyoto@gmail.com …

フェルデンクライス・メソッドのワークショップで聞いた言葉。 （フェルデンクライスの）グループレッスンを受けて帰るとね 子どもが「お母さん、今日はやさしい」っていうのよ。 子どもにガミガミ言わなくなるし、子どもの話を聞けるの。 いつもそういうお…

小林みゆきさんとのコラボ企画の次は、 気がつかないうちにがんばっているあなたの こころとからだを軽くする フェルデンクライス・レッスン 〜Guest Teachers 4Weeks〜 各週のゲスト指導者とレッスンテーマは ★第1週 11/13（金） Hiromiさん【背中の緊張を…

昨日（11/６）は、小林みゆきさんとのコラボ企画の最終回。 わたしのからだに聴けばわたしのからだに効く！ 〜フェルデンクライス秋の体験レッスン〜 （於：京都市男女共同参画センター ウィングス京都） 〈A〉背骨をやわらかく 〈B〉肩こり・目のこりさよう…

髪の毛を切ったら アクセサリーを変えたら 眼鏡からコンタクトにしたら 痩せたら まぶたが二重になったら 結婚したら 子どもができたら 引越ししたら 転職したら etc 周りに変わってほしいの？ 周りを変えたいの？ 自分を変えたいの？ 周りが変わるのを待つ…

昨夜は『広報講座』*1に参加。 三回講座の１回目です。１１月4日（水）の昨日は「文章講座」で、講師は本間寛治さん（読売新聞大阪本社事業局専門委員・日本ペンクラブ会員）。 京都町家「遊子庵」を会場に１５名程の参加者がありました。 共通の目的：伝え…

昨日行ってきた 『演劇発表講演＋シンポジウム』*1（於：宇治茶会館） 元はといえば、10月下旬に買って読んだ の一文から始まりました。 劇団E星は、劇団員10人そこそこの小さな劇団だが、正団員が全員、アルバイトをせず演劇で生計を立てているというのが、…

今週が最後になる小林みゆきさん（「フェルデンクライス カフェ 京都」主宰）とのコラボ企画「フェルデンクライス・秋の体験レッスン」のチラシです。 ★★チラシ→korabo.pdf

観光シーズンの京都駅は人がいっぱいです。 駅構内に流れるアナウンスや音、人の声に耳がクラクラしてきそうです。JRをほとんど利用することがない私には、英語や中国語・人工音声の日本語のアナウンス、そして構内の雰囲気から、外国に来たような気分です。…

宇治茶会館の会場にいる9割以上の人の顔がマスクで覆われています。演劇発表をする子供達の兄弟や家族が多いからでしょう。 会場受付ではマスク配布と手の消毒。発表が始まるずっと前から、皆マスク。 会場は小学校の体育館のようです。違いは「舞台」がない…

子供達の演劇発表終わりました。 100人近くの子供達が登場。プロの俳優さんと一緒の舞台に立ちます。クラス担任の先生も参加の舞台です。 発表中、小さな子供達（就学前）は、みんな集中して自分達のお兄ちゃんやお姉ちゃんの演技を見て、時に笑います。とて…

シンポジウム終了です。 90分のコンパクトなものでした。時間の都合上、質疑応答がなかったのは残念でしたが、小学3年生約100名による演劇発表の「裏話」が聞けました。 40分の劇を3クラスの生徒が共同で演じ発表する。その準備に、計5日間で“10時限”をかけ…

フェルデンクライス・メソッドのグループレッスンを指導するようになって感じていること すぐれた台本があっても その台本を完璧に覚えていても 良いレッスンになるとは限らない 当り前といえば当り前なのですが・・・。 コミュニケーションには色々含まれる…

先日10月29日（木）放送のNHK「クローズアップ現代〜“食"がいのちを救う」を見て驚きました。 番組は、「健康な人の食事」「医療・介護現場の食事」「心の病をもつ人の食事」をそれぞれ取り上げています。その中で何より驚いたのが、番組の始めに紹介された…

いつも私と遊んでくださるsekoさんとPapasanのページをスクリーンショット！！ sekoさんのページ ★★sekoさんのフェルデンクライス記事→こちら Papasanのページ ★★Papasanご紹介のかわいい動画が見られます→こちら

以前にも紹介したことがある かがくい ひろしさんの絵本【だるまさんシリーズ】 一番好きなのはシリーズの3つ目「だるまさんと」です。絵本は楽しい♪♪

昨日（10/30）は、小林みゆきさんとのコラボ企画 わたしのからだに聴けばわたしのからだに効く！ ★★フェルデンクライス秋の体験レッスン★★ （於：京都市男女共同参画センター ウィングス京都） の第2回目。そして今週も 毎週金曜は都合が悪く、これまで参加…

朝日新聞の生活面の連載「あなたの安心〜聞き上手になる〈３〉」（2009年10月26日付、朝刊）にあった『聞く時の心得は？』から。 『聞く時の心得は？』 〈1〉 口を閉ざす 〈2〉 考えを押しつけない 〈3〉 同じ言葉を繰り返す と挙げられています。よ〜く分か…

書店の「保育」コーナーで見つけた本。 『生物の進化に学ぶ 乳幼児期の子育て』（斎藤公子/著、かもがわ出版） 書名を見て惹かれて手に取り、表紙をめくって最初のページにあったのが「ラスコー洞窟の壁画」の写真。パラパラと中を見ていくと「両生類のハイ…

それにしても、“縁”というものは不思議なものです。 轟さんの講座のことは、以前（1〜2年前？）『リビング京都』（毎週金曜に戸別配達されるフリー新聞）の第一面に載った記事を読んで、興味があって切り抜いていました。受講することも考えて、記事にあった…

た〜くさんの気づきがあり、私のモチベーションUPにつながった「声美人講座〜自己紹介」（2009年10月15日）。その講座を主催そして講師の轟美穂さんのブログに嬉しい記事が。先日10/23（金）のウィングス京都でのグループレッスンに参加された時のことを書い…

記憶力が弱いのか、脳が他のことで手一杯なのか、私は過去のことをあまり覚えていません。まあ、別にこの歳なって始まったことじゃないのですが…。 小学校の頃からそういうことがあって、クラスメートとのおしゃべりで 「この前の遠足で、こんなことがあった…

先日（10/24）参加したカールハインツ・ロッシュさんのワークショップで気づいたこと。 視覚情報を処理してそれを体で表すって ものすごく容量が要る！ あっというまに大混乱 ワークショップは、横座り（脚を流すようにして座る）になって体を動かす・感じる…

昨日は、カールハインツ・ロッシュさんの1日ワークショップに参加してきました。 ◆◆サイコ・エナジェティック・ダンスワークショップ 【講師】カールハインツ・ロッシュ氏 【日時】10月24日（土）10：00〜16：30 【場所】京都文教大学 洗心亭 【主催】京都文…

昨日10月23日（金）は、小林みゆきさん（『フェルデンクライス カフェ 京都』http://blog.goo.ne.jp/FELCAFE/ ）とのコラボ企画 わたしのからだに聴けば わたしのからだに効く ◆◆◆フェルデンクライス◆◆◆〜秋の体験レッスン〜 の第1回目。京都市男女共同参画…

このクマ君達を相手に、グループレッスンの指導をすることがあります。 クマ君達は ・脚を伸ばして座る ・仰向け寝 ・うつ伏せ寝 ・横向き寝 が出来ます。私の声が聞こえているのかいないのか、マイペースです。（お団子を持ったままレッスンに参加するマイ…

フェルデンクライス カフェ 京都を主宰する小林みゆきさんがワークショップ参加*1された第２１回KYOのあけぼのフェスティバル２００９（2009年10月18日）。その特別企画として、 第２１回KYOのあけぼのフェスティバル２００９連動企画 ◆◆わたしのからだに聴…

たくさんの筋肉を使って動いていると 「小さな違い」「小さな変化」を感じることができない だから、小さく、楽にできる範囲で動く とは、フェルデンクライスのグループレッスンでよく聞く言葉です。この筋肉以外にも、もうひとつ大切なことがあるようです。…

ハヴァ・シェルハヴさんのレッスン本 “A guide to Awareness Through Movement” は、次のサイトで購入できます。 ★★Feldenkrais Resources : Book →こちら ★★FEFNA → こちら また、その本を元にしたレッスンＣＤを安井武さんが出されています。（「心をひら…

リズムが単調なせいか、意識して低めにしている声のせいか、私がグループレッスンの指導をすると、参加者の多くが一瞬「眠り」ます。そのままグーグー熟睡する方はいらっしゃらないのですが。 もう少しテンポを上げた方がいいのかな？と思いながら、いつもの…